Pazartesi, 09 Şubat 2015 21:15

5.Sınıf Sağlıklı Öğünler Hazırlayalım

By 
Öğeyi Oyla
(1 Oyla)

ETKİNLİĞİN ADI:SAĞLIKLI ÖĞÜNLER HAZIRLAYALIM

ETKİNLİĞİN AMACI:Çeşitli öğünler hazırlayarak hangi besin içeriklerine sahip olduklarını bulmak

ÖĞÜN 1: YUMURTALI SANDVİÇ

ETKİNLİKTE KULLANILAN MALZEMELER: Bir dilim peynir, bir haşlanmış yumurta, iki dilim esmer ekmek, iki dilim domates

ETKİNLİĞİN YAPILIŞI:

1. Yumurtayı dilimleyelim.

2.Ekmek dilimlerinin arasına haşlanmış yumurtayı, peyniri ve domatesi koyalım.

 

 

 

 

ÖĞÜN 2: YOĞURTLU İÇECEK

ETKİNLİKTE KULLANILAN MALZEMELER: Bir bardak süt, bir kutu meyveli yoğurt

ETKİNLİĞİN YAPILIŞI: Yoğurdu bir sürahiye koyalım. Sütü ekleyelim ve köpürene kadar çırpalım.

ÖĞÜN 3: MUZ KEBABI

ETKİNLİKTE KULLANILAN MALZEMELER: Bir muz, limon suyu, hindistan cevizi tozu, tahta çöp şiş

ETKİNLİĞİN YAPILIŞI:

1. Muzu soyup dilimleyelim.

2. Muz dilimlerini limon suyu ile ıslatalım.

3. Her bir dilimi hindistan cevizine batıralım ve çöp şişe dizelim.

4. İsteğe bağlı olarak başka meyveler ekleyebilirsiniz.

 

 

ETKİNLİĞİN SONUCU: Hazırladığımız öğünlerden protein bakımından en zengin olanı yumurtalı sandviç. Yoğurtlu içecek kemiklerimizin ve dişlerimizin sağlıklı olmasını sağlayan kalsiyum ve D vitamini içerir. Muz kebabı ise bol miktarda C vitamini içerir.

Okunma 1312 defa Son Düzenlenme Pazartesi, 09 Şubat 2015 21:20

Yorum Ekle